魚はヘルシー。 そんなイメージが強いですね。 確かに魚は肉に比べればカロリーは低めですが魚によっても大きく異なります。 意外とカロリーが高いのは秋刀魚。 他にはタチウオ。 旬の魚というものは脂が乗っていて美味しいですよね。 その脂が脂質としてカ…