YouTubeにジギングのやり方の動画を公開しました。 動画内では説明しきれなかった部分など、この記事で補足させていただこうと思います。 ぜひ動画と合わせてご覧ください。 辛くないジギングのしゃくり方と筋トレのやり方 体に優しいジギングの筋肉の使い方…