こんにちは。 意外と筋トレ好きです。最近はコスト的問題とルックス的問題で嫁から筋トレ制限を受けているのでいわゆる細マッチョ改くらいを維持しています。 去年はプロテインも飲み、自重筋トレだけでなく専用器具を使って体を引き締めるどころか大きくし…
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